初學拿筆寫字常見的壞習慣



文/雷少宇醫師 旭明眼科診所院長

防疫期間,我家小朋友待在家裡的時間變多了,我也開始注意小朋友的握筆姿勢,出現了我在診間常觀察到的問題。


我在診間的經驗,通常小朋友在幼稚園大班進入小一時,會有一波近視增加較多的壓力潮。這與進入國小開始有較多的回家作業,有直接的關係。

小朋友剛學拿筆寫字時,爸媽可注意幾個重點:

1. 鉛筆不要太長,筆色要深

小朋友手掌小,握力不夠,而我們選用的筆通常太長或太重。小朋友為了要運筆順暢,容易握筆太低、或者太直。如此寫字時,筆會擋住視線,使得小朋友低頭或歪頭,長久會導致近視增加,甚至視差。建議爸媽選用長度適合、重量適中的鉛筆,讓小朋友容易操縱。我在家是拿類似IKEA店內的短鉛筆,讓小孩學拿筆。另外,建議選用墨色較深的鉛筆,讓小朋友不需要低頭就能看清楚。

2. 手肘勿上桌,手腕勿內捲

小朋友剛學寫字時,常會遷就作業本的格子,讓身體歪一邊,手肘放在桌面上,或是拿筆的手腕、手臂往內捲。這些姿勢都會遮住自己正在寫的字,如此也容易讓小朋友低頭或歪頭。所以要教導小朋友,寫功課時要適時的移動作業本,手不要遮住字,保持身體和頭端正。

3. 保持抬頭挺胸,適時中斷休息

中文字的筆劃比英文字多出許多,要學會控制,需要比較多的練習。小朋友個頭小,讀書寫字常趴得太低,一不小心就會出現「近距離」和「長時間」的組合(嗶嗶!視力糾察隊吹哨!),這是造成近視增加的元凶。爸媽要保持警覺,經常叮嚀與介入。

孩子進入拿筆寫字的階段,是學習的一大里程碑。對孩子來說,學習中文字的筆劃是一大挑戰。但美麗又有底蘊的繁體中文字,值得我們為它付出多一些努力。也別忘了眼科醫師爸爸的叮嚀囉!

這個網誌中的熱門文章

聯絡資訊與門診時間

醫師爸爸的近視控制教室——前言

散瞳劑大猜謎!

旭明眼科開放線上預約掛號

為什麼散瞳劑要在睡前點呢?