小朋友最愛—對抗近視新法寶
文／雷少宇醫師 旭明眼科診所院長
女兒上幼稚園以後，閱讀時間大增。眼科醫師爸爸也進入備戰狀態。開學後不久，我就把女兒抓來散瞳驗光，確認雙眼遠視約在100-150度之間。以三歲到四歲的小朋友來說，這是一個好的對抗近視的起點，我也正式啟動一些預防措施，避免小朋友遠視庫存太快流失。
首先，每天點用低濃度0.01%阿托平。爸爸和女兒相處時間不多，上學前點眼藥水是每天的珍貴儀式。接著，下課回家後，用火紅的優質卡通來吸引小朋友【望遠凝視】。我採用錄影模式，15分鐘一個段落，接著就洗澡吃晚餐了。
等等，有的家長看到這裡心中一定在想：「醫師你有沒有搞錯呀？看電視不是會增加近視嗎！？」這是過去常有的觀念，以從前的情況來說，電視螢幕小、畫質較差，容易吸引小朋友靠近觀看，如此一來「近距離」加「長時間」，確實容易加深近視。
但現在的的電視品質優異，高畫質大螢幕，只要觀看時能保持良好距離（2-3公尺以上），反而成為對抗近視的【遠距離活動】！現在小朋友室內活動的時間很長，除了閱讀，舉凡玩積木、拼圖、搓黏土、剪紙、畫畫......，只要是手摸得到的距離，也都算是【近距離活動】，需要限制時間！！我經常在門診中遇到玩積木玩到近視2、300度的小患者。因此，當小朋友的生活作息中不容易納入更多的戶外活動時，用看電視的【遠距離】活動取代一部分的【近距離】活動，也是一個能有效對抗近視的策略！（不過還是要記得中斷休息才行喔！）
幾個月來，女兒的眼軸長凍結，讓爸爸安心不少。爸爸會永遠守護她明亮的大眼睛。眼科醫師建議，小朋友看電視不需要全面禁止。闔家觀賞優質的節目，只要注意【時間】和【距離】，就是大人小孩都喜愛的對抗近視新法寶！
